V době, kdy spěcháme stále rychleji, kdy jsou na nás kladeny stále větší nároky a kdy stres snídáme, obědváme i večeříme, se často zapomínáme smát. Mnozí si ani nepamatujeme, kdy jsme se naposledy několik minut v kuse smáli. A přitom smích je pro člověka tolik důležitý. A to nejen pro duši, ale i naše tělo. S našimi mezinárodně certifikovanými lektory si dobijete baterky, uvolníte mysl i tělo smíchem a vyzbrojíte se do jakékoliv stresové situace.

Objevte energii, kterou jste si mysleli, že už jste dávno ztratili.

  • Jóga smíchu je kombinací cviků hlubokého dýchání z klasické jógy a tzv. smíchocviků okysličujících tělo a mozek, díky nimž jsme zdravější, máme více energie a snadněji relaxujeme.
  • Již během několika vteřin jóga smíchu pomáhá zlepšit náladu, blahodárně působí na kardiovaskulární systém, snižuje stres, posiluje imunitní systém a pomáhá lidskému tělu snadněji se vyrovnávat se zdravotními potížemi.
  • Blahodárné účinky smíchu je možné cítit již na prvním setkání.
  • Smích vyvoláváme ve skupině pomocí smíchocviků, očního kontaktu a dětské hravosti, které se během několika málo chvil přemění ve skutečný a pro mnohé překvapivě nakažlivý smích.
  • Lidské tělo není schopno rozlišovat mezi smíchem uměle vyvolaným a smíchem skutečným, proto se člověku na józe smíchu dostává stejných fyziologických i psychologických přínosů.
  • Smích je pozitivní energií, která pomáhá lidem navazovat kontakty a utužovat přátelství. Kdo se více směje, má i více přátel.
  • Jóga smíchu byla založena indickým lékařem jménem Madan Kataria v roce 1995. Jeho revoluční cvičení posilující lidského ducha i mysl se rozšířilo do 72 zemí po celém světě a nové stále přibývají.

Všichni se umí smát, když se jim daří, jak se ale jeden má smát v situacích, kdy mu do smíchu dvakrát není? Přijďte se s námi naučit, jak snadněji takové situace zvládat, vycházet s negativními lidmi a o mnoho více se v životě smát!

Lidstvo má jen jedinou opravdu účinnou zbraň - je jí smích.
— Mark Twain
  • Každé setkání v minimálním počtu 9 a maximálně 17 účastníků probíhá v rozsahu 75 - 90 minut,
  • v pelhřimovském Hotelu Slávie,
  • vždy na konci se platí 100,- Kč,
  • s sebou je třeba jen pohodlné oblečení a láhev s osvěžujícím nápojem
  • a Vaše dobrá nálada už bude starost našich mezinárodně certifikovaných instruktorů.

Při smíchu se v lidském těle uvolňuje hormon zvaný endorfin, hormon štěstí, který odbourává bolest a navozuje pocit radosti a pohody. Smích má také pozitivní účinky na krevní oběhový systém včetně srdce, aktivuje bránici a zapojuje břišní svaly. Intenzivní smích odbourává stresové hormony, např. kortizol. Jóga smíchu také posiluje imunitní systém, přispívá k tvorbě sebevědomí, rozvijí nadhled, odbourává trému, nabíjí energií a zvyšuje chuť k práci.

 

REZERVUJTE SI MÍSTO NA JÓGU SMÍCHU.

Každý se může bezdůvodně smát...

Jméno a příjmení *
Jméno a příjmení
Osobní údaje budou použity pouze pro potřeby DanceArt PELHŘIMOV a nebudou poskytnuty třetím osobám.